Wpc protein

ok a z tym białkiem po treningu? 11 100g - ryż 150g - pierś z kurczaka 20g - SFD WPC Protein ECONO 80 Zostawić tak? Bo to ma być posiłek po treningowy, zapomniałem dopisać wcześniej więc zostawić tak czy, czy lepiej to co Ty pisałeś? Pozdro

T-steron wydawał mi się pomocny przy budowie masy .... zwłaszcza że z tym teściem po 30tce to różnie bywa, podobno szybko maleje :P n3cRo no tak, to ma sens }:-( A tak przy okazji ... propo białka bo będę musiał zamawiać zaraz (kończy mi się Hi-Tec C6) ..... kombinować z jakimś firmówkami czy brać SFD - Wpc protein plus ??

[...] - JEDNO średnie jajko (60g) - 2szt. -Orzechy włoskie - 20g -Rodzynki suszone - 20g 9:00 - Śniadanie 2 - 201kcal 201kcal, 25g białko, 1g tłuszcze, 24g węglowodany SFD Wpc Protein Plus V2 - 30g - po treningu dawaj biłako lub do sniadania tu daj jakiś posiłek normalny (wegle+białko+warzywa+zdrowe tłuszcze) Banan - 100g 13:00 - Śniadanie 3 - [...]

Posiłki Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 546,4 30,9 50,8 24,4 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka g 262,8 23,4 1,8 18,0 usuń Chleb żytni ze słonecznikiem - Biedronka g 283,6 7,5 49,0 6,4 usuń Posiłek nr 2 11:00 Produkty b.d. 297,9 29,9 40,3 1,9 usuń Mięso z piersi kurczaka bez skóry g 97,2 21,6 0,0 1,2 usuń [...]

A co powiecie żeby do kreatyny dołożyć jeszcze białko dokładnie: SFD Wpc protein plus BANAN-TRUSKAWKA będą nie wiem lepsze efekty bądź jakieś plusy ?? ;) Po tej wypowiedz widać że kompletnie nie wiesz co chcesz kupić;) Białko to jedno i to samo co pierś z kurczaka więc odpowiedz sobie jakie efekty bd po nim

http://i43.tinypic.com/dvlykz.jpg http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-ff0000ffffffxxxxxx35032-1-1-7-yellow007.gif -4 jajka+ciemne pieczywo -ser wiejski 200g +ciemne pieczywo+orzechy -wpc protein+płatki owsiane -ryż+kurczak+kapusta -tuńczyk w puszce -ser twarogowy chudy 200g+oliwa 20ml [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90kg Wzrost : 186kg Cel treningowy : redukcja (ogólnie rzecz biorąc wysportowana sylwetka) Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : teraz nic poza siłownią, wcześniej koszykówka rok, piłka nożna 3 lata, ręczna 3 lata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full [...]

Dzięki za odp :) Nie jestem aż tak obeznany w terminologii, i po krótkim poczytaniu wiem że o pompę mi NIE chodzi. Tylko o więcej energii podczas ćwiczeń (mylnie przyjąłem że to właśnie pompa ;)). Na Oxy miałem jej więcej i wolniej się męczyłem. Tak więc czegoś takiego bym szukał, lub spróbuję zwiększyć dawkę clerburexina. Co do dawkowania. 1 [...]

WPC Protein ECONO 80 a to?? Dajcie jakaś propozycje. Nie ukrywam że chodzi mi o jak najlepszy stosunek cena/jakosć. Do przenaczenia ok 200zł, chce kupić białko i gainera

A jakie suple polecacie. Zastanawiam się nad poczas treningu SFD - CARBSfd i nad białkiem w pewne dni SFD - WPC Protein Econo - 750g czy warte uwagi te suple są ?

SFD WPC Protein Plus jest również z limitowanej wersji 900g w tej samej cenie co tradycyjna wersja.

bierz WPC protein econo z SFD tanie i dobre białko

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html To białko? Czyli mam zakupić SFD Wpc protein plus v3, kreatyne Universala mono oraz bcaa hi teca powder? Jeszcze w jakieś suplementy mogę ulepszyć przyrosty? Co jeszcze powinienem stosować?

a co myślisz o wpc protein plus? Właśnie przeczytałam same pozytywy, a i cena mi się podoba:)

1. Dieta na masę za "GROSZE" Celem cyklu będzie nabranie masy za niewielkie pieniądze. Cykl będzie trwał 8 tygodni. Suple: SFD pure creatine - 500 g x1 VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g x1 Koszt: 88zł Dawkowanie: kreatyna 5g rano, po treningu 5g gainer 60g po treningu razem z kreatyną (w dni nietreningowe między posiłkami w ciągu [...]

[...] walki, ze względu na retencje wody, ja jednak dodałem kreatyne w mniejszych dawkach :) Suplementy na cykl 10 tygodniowy (ten sam zestaw dla w obu przypadkach) 1. 2 szt. SFD Wpc protein plus (2x750g) 2. 1 szt. Sfd pure creatine 500g 3. 2 szt. SFD Leucine Carboplus (2x1000g) 4. 3 szt. SFD PURE BCAA (3x500g) 5. 1 szt. shaker SFD Koszt łączny: 330zł [...]

[...] info. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Zażywane suplementy : Vita-min multiple Sport , Myometh, Complete Workout Support, SFD Leucine Carboplus, SFD Wpc protein plus TY LEPIEJ ZA ZARCIE SIE WEZ,A NIE ZA PROSZKI! messsi to,czy przysiad ma wystepowac 3 x tyg.,czy maja byc dwa zestawy cwiczen,a moze trzy,czy ma byc [...]

[...] pomóc, no ale jak nie chcesz stosować kreatyny to Cię nie namawiam. w tej sytuacji dozbierałbym jeszcze z 50 zł i zakupił taki zestaw: terc mass xxl 2kg 72zł VitaFit SFD Wpc protein plus 0,75 kg 34zł Olimp Vita-min Plus 16zł Olimp Gold omega 3 16zł ActivLab BCAA Xtra 0,5kg 72zł razem: 210zł Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-12 [...]

Ok a co myślicie o mleku? Nie jestem do niego dobrze nastawiony bo w Afryce tuczą nim kobiety, żeby więcej ważyły więc chyba nie jest specjalnie dobre dla osób z tendencją do tycia. Nie mniej jakąś szklaneczkę samego mleka lub kakao wypiję rano. Co do parówek ok tylko sporadycznie do spożycia. Co do tych odżywek Ostrowia lub WPC PROTEIN to starczą [...]

Płeć : M Wiek :22 Waga :71 Wzrost :170 Cel treningowy :zwiększenie masy i poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty :rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, gryf łamany, sztangielki Dieta :wysoko białkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC [...]